頭皮を揉むだけでも、発毛となります。
抜け毛が気になると、頭に触ったら髪の毛が抜けてしまうのでは、と頭に触れにくくなりますが、実は頭皮はしっかりと触った方が発毛となるのです。髪の毛ではなく、頭皮を指の腹で揉みます。
これは頭の血行を良くし、髪の毛の成長を促すのです。

揉んでいると気持ちがよく、ストレス解消にもなるためにお勧めです。
頭皮を揉んだ後、指に皮脂がついているかと思われます。
女性の場合は乾燥や冷えが原因で抜け毛が進んでしまう事が多いのですが、男性は頭皮に溜まった脂が原因で髪の毛が抜けているケースが多いためです。

シャンプーをしたら髪の毛が更に抜けそう、とシャンプーを避けたがる男性も多いのですが、男性の場合はシャンプーを沢山行った方が良いのです。

汚れが原因で髪の毛が抜けているのですから、こまめに綺麗にしておかなければなりません。
ダブルシャンプーという、二回シャンプーを行う発毛方法を実行している人や、朝と夜の二回シャンプーを行っている男性だっているのです。

頭髪剤やムースなど、毛穴に詰まってしまいそうな整髪料は利用をしない方が良いでしょう。
その代わり育毛効果のある育毛剤などがお勧め。
ブラッシングも頭皮を刺激するために、発毛効果があります。