【口コミ】明治プロテインダイエット30食入りの効果

1食置き換えダイエットを始めたいと思い、プロテインダイエットを購入してみました。
牛乳に溶かして飲むタイプのダイエットシェイクです。
少々溶けにくいところが難点ですが、味が豊富なので飽きずに続けられるところが気に入っています。

幼少期から牛乳が苦手で、普段は全く牛乳は飲まないのですが、このダイエットシェイクのおかげで毎日牛乳が飲めています。
少しでも溶けやすくするために、少しだけ牛乳を温めてから溶かすようにしています。

大体600wのレンジで1分程度温めてから溶かすだけで、溶けやすくなるし、トロッと口当たりも滑らかになります。

私は平日の昼食をこちらのダイエットシェイクに置き換えているのですが、緩くダイエットをしている割には効果が出て来ているように感じます。

体重こそは1週間で1キロ減と、そこまで減ってはいないのですが、栄養バランスが良いのか、体が軽く、疲れを感じにくくなってきました。
何となく寝付きも良くなったようで、睡眠不足だと感じることが少なくなってきました。

ついついダイエットは無理してしまい、栄養バランスが偏って不健康な生活になりがちですが、
カロリーを抑えつつ、必要な栄養をバランス良く摂取出来るので、プロテインダイエットは健康的なダイエットに最適だと思います。