メラトニン10mg ファストディゾルブの口コミ

2年位前に睡眠を取るときに特に寝付く時に目が覚めてしまい朝に起きるのがつらくなるという問題を抱えていました。

インターネットで症状を検索したところ、メラトニンのサプリの摂取で症状が改善されるかもしれないということでした。調べる限りでは、メラトニンのサプリメントの摂取による副作用等は特に無いようです。

マウスによる実験では過剰に摂取させても死に至らないということだそうです。人間の場合でも長期間に渡って使用しても健康に害するような副作用は見当たらないそうです。

唯一副作用としてみられるのは体のメラトニンというホルモンを作る能力が衰えることだそうです。実際睡眠障害を抱えている原因が体内のメラトニンの数値が低いとかなら摂取することによって治せると考え購入を決定しました。

実際に使用したところ、睡眠導入時に眠りにつくのに苦しむことが無くなりました。眠りにつくことに苦しむことは睡眠を削らなければならず朝に起きるのに苦しみますし日中の生活の効率にも影響します。

まず1ヶ月間様子を見て眠りに苦しむ時だけ使用した結果確かに効果は感じることが出来ました。

もちろん睡眠に苦しむ理由は人それぞれでしょうが自分の場合にはメラトニンを摂取して治すというのは改善方法のひとつだったと思われます。