30代から、生え際の薄毛が進行して気になっていたので、薄毛対策を始めました。まずはスカルプシャンプーを使ってみました。
シャンプーとコンディショナー合わせて7000円くらいのものです。

育毛剤などは6ヶ月続けないと効果が出ないと聞きそれらを使いきりましたが、効果はよくわかりませんでした。
その後、情報収集して色々試してみました。頭皮を柔らかくするのがいいというので、暇なときは頭をよくもむようにしています。疲れも取れ、リラックスできる気もするので、こまめに続けています。

また、妻がお灸好きで勧められ、薄毛に効果のあるツボ「太渓」にお灸をしています。鍼灸師さんの話によると、

「薄毛にはストレス解消のツボの方が効果的ですよ」とのことで、イライラを緩和する「太衝」というツボにもお灸をしています。
薄毛の原因は遺伝や体質もあると思いますが、ストレスによるものも大きいと自分自身も感じます。ストレスを溜め込まないように、というのは本当に大事ですね。

薄毛対策にのり出してから3年、少しは効果も見えてきた感じがします。私自身の考えですが、シャンプーなどにこだわるよりも
自然のものを取り入れるほうがいいのかなと思っています。